八月正是夏日高潮,酷暑当头,阳气正旺,中医有一句话叫“阳逢阳旺,阴逢阴盛”,故古人常在伏天利用灸来祛除湿热,也就是我们常看到的“冬病夏治”。但很多人还是心有疑虑,这个时候艾灸养阳,不会“火上浇油”吗?灸了不会上火吗?我上火了还能灸吗?

夏天—— 一个适合艾灸的季节

事实上,到了夏天人体容易出汗,“阳加于阴谓之汗”,所以,如果汗出的多,伤的不仅仅是阴,一开始是“气阴两伤”,时间长了就是“阴阳两伤”了。有时候大汗以后,人会感觉非常疲乏劳累,其实就是伤了阳气的表现。

此外,天热时人的本能反应是寻求降温,但如果降温过了头也会伤阳。比如空调温度太低,时间长了就容易伤阳气,容易造成“空调病”。再比如,吃的或喝的太凉,喝冰镇啤酒不过瘾,还要再加冰块,也会伤到阳气。

而且很多人即使到了炎热的夏天,手脚依旧很凉,这就是阳虚的一种表现。《伤寒论》中说“阴阳气不相顺接”,阴和阳接不上了,手脚就凉。当然,它也可能有很多种原因,最常见的就是阳虚。

说到容易阳虚的人群,女性相较于男性更多,从年龄段来区分,则是老人居多。其表现不只有手脚冰冷,还可能背部发冷,女性小肚子怕冷的也比较多,或者腿脚冰凉等,有的女性月经不规律,颜色发黑。

夏季艾灸温阳补阳

中医的艾灸在冬病夏治中是一个很好的体现,实际上这里面还蕴含了一种中医的预防思想。意思是不要等到天冷了,阳虚加重时才想起来补,平时就要多加注意,炎热的夏天更要提前温阳补阳。

艾灸的治疗方法叫“因势利导”,在夏天温阳补阳其实是借助天时,正好这个时候阳气壮,比天冷时补的效果好,三伏灸、冬病夏治就是这个道理。

艾是温性的,属于纯阳之物。艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。

艾灸上火了还能继续灸吗?

先来了解“上火”到底是什么。“上火”为民间俗语,又称“热气”,可以从中医理论解释,属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。一般上火会出现咽喉干痛、两眼红赤、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状。

“火”是如何产生的呢?一是指接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状;一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”,由于阴阳失调,失去了正常潜藏功能,而引起“上火”症状。

口干舌燥,喉咙肿痛等症状是灸后反应的一种,阳气进入遇到阴邪会在产生正邪相搏的情况,出现这些情况后,根据自己的反应调整施灸方案并坚持灸下去,就会消失,身体也会好转。

其实,古人早就写得很清楚,《黄帝内经·灵枢·官能》:“针所不为,灸之所宜。阴阳皆虚,火自当之。”明朝龚居中《外科百效全书》:“灸法去病之功,难以枚举。凡虚实寒热,轻重远近,无往不宜。若能求得灸之,无疾不愈矣。”所以,艾灸上火其实无需担心,不论虚实寒热,皆可艾灸,不要以为出现上火现象,就怀疑是不是不适合艾灸。

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